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健康づくり支援事業

健康づくり支援事業

オンラインおうちでふまねっと

オンラインで自宅からふまねっと教室に参加しませんか。
NPO法人ふまねっとは、全ての方の健康づくりとオンラインバリア解消のために、毎日無料のオンラインふまねっと健康教室を開催しています。

外出の機会が減って、健康に不安のある方、交流が減った方、新しいことにチャレンジしてみたい方、全国からの参加者と一緒に、オンラインおうちでふまねっとに参加しませんか。

ご家族や友人の健康が心配な方、ぜひこのオンラインおうちでふまねっとをご案内ください。

初心者の方も遠慮しないであいさつから始めましょう。ステップを間違えてしまっても誰にもわかりません。間違えたり間違えそうになることが、バランスや認知機能の改善を促す、とても面白い運動です。恥ずかしければカメラオフでも参加できます。まずはいちどご参加ください。

ふまねっとオンライン教室のご紹介

日時

平日 9時00分〜9時50分

参加料

無料

コース

初級クラス 簡単なステップを中心に行います。手拍子が付くと思わず間違えることも!?
中級クラス 少しだけ難しいステップを行います。じっくり集中して挑戦しましょう。
上級クラス ちょっと難しいステップや3拍子のステップを行います。間違えても気にしない!

オンラインおうちでふまねっと教室のスケジュール

読み込み中... 読み込み中…
参加方法・申込方法

オンラインおうちでふまねっと教室にはzoomで参加する方法とYouTubeで参加する方法があります。

zoomで参加する場合

STEP
お申し込み
申込フォームからお申し込みをお願いいたします。

申込フォームへの入力または送信ができない方は、こちらから申込フォームに移動してください。

ご不明な点がありましたらお電話ください。
📞011-807-4667

STEP
受付完了
NPO法人ふまねっとからzoomミーティングのリンクをメールで送信します。
メールが届かない場合は恐れ入りますがお電話(011-807-4667)でお知らせください。
STEP
事前準備
事前にミニふまねっとをご準備ください。
◎新聞紙でミニふまねっとをつくる
新聞紙でミニふまねっとの作り方

◎軽くて丈夫なミニふまねっとをお求めの方
(写真をクリックするとECサイトに移動します)

STEP
本番

時間になったら、オンラインおうちでふまねっと教室に接続してください。

ビデオとマイクをオンにして参加する方

講師や他の参加者と交流を楽しみながら運動しましょう。

ビデオとマイクをオフのまま参加する方

ビデオとマイクがオフのままでも問題ありません。

◎セッティング例

YouTubeで参加する場合

STEP
お申し込み
お申し込みは不要です。
時間になったらふまねっとチャンネルのページから動画をご覧ください。
のページから動画の視聴を開始してください。

ご不明な点がありましたらお電話ください。
📞011-807-4667

STEP
事前準備
事前にミニふまねっとをご準備ください。
◎新聞紙でミニふまねっとをつくる
新聞紙でミニふまねっとの作り方

◎軽くて丈夫なミニふまねっとをお求めの方
(写真をクリックするとECサイトに移動します)

STEP
本番

時間になったらふまねっと運動の準備をして、オンラインおうちでふまねっと教室の視聴を開始してください。

ライブ配信の時間の都合が合わない方

いつでも見逃し配信(録画)が視聴できます。ふまねっとチャンネルのページから動画をご覧ください。

◎セッティング例

参加者の声をご紹介します

 コロナの影響で外に出られなくなり、このまま自分はダメになると思ってたけど、新聞記事でこの教室のことを知り、参加しています。
今までインターネットを使ったことが無かったけど、自分がインターネットを使うようになるなんてと、自分に驚いています。
足がスムーズに動くようになりました。命の恩人ぐらいに感謝しています。