ふまねっと運動は、ご自宅で歩行バランスを改善できるツールです。

ふまねっとオンライン教室のご紹介

ふまねっと運動は、ゆかにあみをしいて、このあみをふまないように「注意深く」、ゆっくり歩く運動です。筋トレとはちがい、からだに与える負荷が軽く、車いすの利用者でも参加できる運動です。

おうちでふまねっと中級ステップをためしてみる
新聞紙でふまねっとを手づくりします
スマホとテレビで簡単に参加する

「ふまねっと運動は、教えてもらうのも、教えてあげるのも、どちらも楽しい。」

ふまねっと運動とは何か?初めての方にご案内します。
2020年3月に行われた、おうちでふまねっとの様子